Функциональное тестирование
Если не измеряешь — тренируешься вслепую.
Мы проводим функциональные тесты, которые позволяют понять твои реальные возможности и выявить слабые стороны.
Мы проводим функциональные тесты, которые позволяют понять твои реальные возможности и выявить слабые стороны.
Это база, с которой начинается любая профессиональная подготовка.
Подробнее о тестировании
Что мы определяем:
• Индивидуальный профиль (Individual cycling profile) — аэробный и анаэробный пороги (мощность, ЧСС), FatMax (уровень максимального жирового обмена).
• Критическая мощность (Critical Power) — ключ к прогрессу и успеху в гонках.
• Максимальная мощность (Max Power) — насколько ты спринтер или «темповик».
• Эргометрический профиль (Ergo-profile) — индивидуальные характеристики механизмов энергообеспечения.
• Функциональный профиль (Functional level) — восстановительные способности организма в цифрах.
• Критическая мощность (Critical Power) — ключ к прогрессу и успеху в гонках.
• Максимальная мощность (Max Power) — насколько ты спринтер или «темповик».
• Эргометрический профиль (Ergo-profile) — индивидуальные характеристики механизмов энергообеспечения.
• Функциональный профиль (Functional level) — восстановительные способности организма в цифрах.
Мы тестируем «до отказа», но строго по протоколу, грамотно и безопасно!
Функциональное тестирование
- Проведение теста "до отказа" по индивидуальному протоколу
- Обработка результатов и предоставление отчета
- Проведение консультации по результатам тестирования с планированием записи повторного тестирования, согласно плану подготовки спортсмена
- Проведение консультации по результатам тестирования с планированием записи повторного тестирования, согласно плану подготовки спортсмена
14 990 ₽
Как проходит тест?
В студии, на станке дома или в полевых условиях на велосипеде — для каждого организуем максимально комфортные условия.
Подбираем протокол под твой уровень
Предоставляем оборудование и датчики
Увеличиваем нагрузку ступенчато
Снимаем показатели — ЧСС и мощность
Делаем отчет и даем рекомендации
Сам тест длится ~60–120 мин, в зависимости от индивидуального протокола
После теста предоставляем подробный отчет, рекомендации и консультацию по результатам тестирования.
При необходимости можно записаться на консультацию по коррекции и планированию тренировочного процесса.
Зачем проходить тестирование?
Функциональное тестирование отвечает на ключевые вопросы:
1. На какой мощности или пульсе ты реально работаешь в аэробном режиме, а где уже «перебираешь»?
2.На каком уровне твои пороги и как они соотносятся с твоей гоночной скоростью?
3. Какая у тебя критическая мощность, и в течение какого времени ты сможешь ее поддерживать?
1. На какой мощности или пульсе ты реально работаешь в аэробном режиме, а где уже «перебираешь»?
2.На каком уровне твои пороги и как они соотносятся с твоей гоночной скоростью?
3. Какая у тебя критическая мощность, и в течение какого времени ты сможешь ее поддерживать?
4. Какой длительности у тебя финишный рывок, и можно ли его натренировать?
4. Как снизить пульс с помощью тренировок? И сколько нужно для этого времени?
5. Насколько быстро ты восстанавливаешься после тяжёлой работы?
4. Как снизить пульс с помощью тренировок? И сколько нужно для этого времени?
5. Насколько быстро ты восстанавливаешься после тяжёлой работы?
💬 Мы часто наблюдаем, как спортсмены переоценивают или, наоборот, недооценивают свои функциональные возможности.
Кто-то «застревает» на плато, кто-то проводит большое количество высокоинтенсивных тренировок и не понимает, почему усталость растёт, а пороговые значения — нет.
Записаться на тестирование
Мы предоставим Вам наиболее удобный формат прохождения функционального тестирования. Жми кнопку ниже!
Узнать свободные слоты
А что дальше?
Обычно тест — это первый шаг.После него:
1. Ты понимаешь, с чего начать подготовку
Узнаешь свой максимум, определяешь цели и тот уровень, которого хотел бы достичь.
2. Получаешь от нас индивидуальный тренировочный план
Или просто консультацию с отчетом и готовыми показателями, по которым ты уже сможешь тренироваться точнее.
3. Начинаешь совершенствоваться
Работая с нами и пользуясь нашими услугами ты получаешь возможность прогрессировать и получать удовольствие от тренировок!
Важно!
Мы верим в системную работу. Повторное тестирование спустя 3–6 месяцев — отличный способ видеть прогресс.
Контакты
Звоните или пишите
+7 963 997 77 73 - Александр
srlolymp@gmail.com
+7 926 820 17 10 - Полина
eliseevapm@gmail.com
srlolymp@gmail.com
+7 926 820 17 10 - Полина
eliseevapm@gmail.com
Время работы
Пн-Вс: 10:00-20:00
Наш офис
г. Москва, ул. Крылатская 10,
Volga Union Sports Academy
Volga Union Sports Academy
