Записаться на тест

Тестируем
Анализируем
Готовим

Научно-методическое сопровождение
спортсменов — от новичков до профессионалов
Узнать подробнее

Направления работы

Тренировочные планы
Индивидуальное ведение и построение ежедневных планов подготовки на основе личных физиологических показателей.
Для начинающих, любителей и спортсменов высокого уровня.
Тарифы и цены
Функциональное тестирование
Тест «до отказа», анаэробное тестирование, эргометрический профиль и многое другое.
С нами уровень профи доступен каждому!
Узнать свободные даты14 990 Р
Мониторинг состояния по анализу Вариабельности ритма сердца
Оптимизация спортивной подготовки с учётом функционального состояния и регулярного мониторинга индивидуальных показателей.
Узнать подробнее4 990 Р / мес
Силовая подготовка в зале
Функциональный тренинг, профилактика травм,
сила, мощность и плиометрика. Всё в одной системе.
Кому подойдет?2 990 Р / занятие
Почему
01. Профессиональный подход и современные научные методики
Выбирают
02. Глубокая индивидуализация и ведение спортсменов под ключ
Нас?
03. Честные цены, понятные условия

Узнать подробности

об индивидуальных планах можно заполнив форму обратной связи ниже:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Наша команда

Изображение
Александр Сергеев
Основатель программы, специалист по функциональной подготовке
Мастер спорта России по велоспорту на шоссе
Выступал за итальянский велоклуб «GS93 PROMOSPORT»‎
Призер Чемпионатов России, участник Чемпионата Мира 2000, выступал в составе сборной России 2000-2001, в составе сборной Москвы - 2000-2005
Высшее спортивное образование - ФГБОУ «РГУФКСиТ»
Соавтор научных статей в области физиологии спорта и функциональных тестирований
Тренер по спортивной подготовке профессиональной велокоманды «АФ Капитал - Волга Юнион», аналитик Центра спортивных технологий Департамента спорта г.Москвы

Тренерский стаж - больше 10 лет
Спортивный стаж - более 25 лет
Изображение
Полина Елисеева
Специалист по HRV, тренер по силовой подготовке
Кандидат в мастера спорта России по биатлону
Многократная чемпионка и призерка Всероссийских, региональных соревнований, а также Первенств и Чемпионатов Москвы по биатлону 2010-2016
Высшее спортивное образование с отличием - ГЦОЛИФК «РГУФКСМиТ», а также обучалась по обмену в КНР Shanghai University of Sport (SUS)
Проходила профессиональную переподготовку в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
Специалист по вариабельности ритма сердца профессиональной велосипедной команды «АФ Капитал - Волга Юнион»

Тренерский стаж - 5 лет
Спортивный стаж - больше 15 лет

Слово спортсменам и тренерам,
с которыми ведется работа

  • Изображение
    Команда МССУОР №2,
    тренер Дышаков Илья
    Проходят регулярные тестирования
    и получают консультации
    «Тестирования на пороговые и критическую мощности помогли оптимизировать подготовку гонщиков. Теперь каждый спортсмен работает по своему пульсу и мощностям.»
    В составе группы спортсмены:
    Сайтарова Татьяна;
    Тимошенко Полина;
    Титовы Егор и Макар;
    Гвоздарев Вадим;
    Мигунов Максим;
    Клишин Семён;
    Келлер Софья и Новикова Вера.
  • Изображение
    Профессиональная команда АФ Капитал - Волга Юнион
    Ведется комплексная работа по подготовке спортсменов высокого класса (7 человек)
    В составе команды:
    Орехов Максим - Чемпион России (U23) в групповой гонке и победитель сезона федерационных гонок в ОАЭ;
    Миллер Кирилл и Шульченко Никита - неоднократные чемпионы и призеры Чемпионатов и Первенств России по велоспорту на шоссе;
    Шишков Степан - МС, победитель многодневной гонки «Дружба народов Северного Кавказа» 2023 (юниоры);
    Белоусов Иван - бронзовый призер Первенства России на гонке с раздельным стартом в гору (2024);
    Никонов Александр - победитель Первенства России в гонке «Критериум» (2024);
    Куликов Сергей - Чемпион России в гонке с раздельным стартом в гору 2024 и 2025 гг.
  • Изображение
    Свиридов Петр
    лыжный спорт
    Регулярно проходит функциональные тестирования и коррекцию тренировочного процесса
    Победитель и призер первенства России по лыжероллерам среди юниоров 19-20 лет.
    Призер «Спринта на Дворцовой» 2025
    Победитель первенства Белорусии среди юниоров 19-20 лет.
    Член сборной России по лыжероллерам.
    Член сборной команды Москвы по лыжным гонкам.

    Топ 15 на первенстве России 21-23 года в спринте коньковым стилем (зимой).
  • Изображение
    Команда СШОР «Юность Москвы» по велоспорту,
    тренер Лысенко Алексей
    «Велопроект» в рамках работы с ГКУ «Центр спортивных технологий» Москомспорта
    Велась плотная научно-методическая работа с группой трек спринт тренера Алексея Лысенко в 2022-2023 гг., включая таких спортсменов:
    Алина Лысенко (МСМК);
    Никита Бирюков (МСМК);
    Полина Ващенко (МСМК);
    Ярослав Головенец (МС).

    Был достигнут весомый рост показателей и результатов (подробнее о работе на стр. «Велопроект»).
  • Изображение
    Иван Юлкин
    (Московская область)
    Велась работа по тарифу «Гонщик»
    в 2022-2023 гг.
    8 место на Первенстве России в групповой гонке (2023 г.).
    Продемонстрировал приличную динамику роста показателей, но сейчас не выступает по личным обстоятельствам.
    • Изображение
      Команда по шорт-треку
      тренер Аболмазов Денис
      Проходят регулярные тестирования
      и получают консультации
      (Здесь будет комментарий Дениса)
    • Изображение
      Фомина Дарья
      Также входит в состав команды «АФ Капитал - Волга Юнион», находится на постоянном ведении
      Мастер спорта, Чемпионка России в парной гонке 2025 года, Победительница Первенства России 2024 года в индивидуальной гонке и Чемпионка и неоднократный призер престижных женских гонок в Испании.
    • Изображение
      Айрапетян Артем
      (любитель-триатлет)
      Находился на постоянном ведении по тарифу «Любитель»
      «Прибавка в мощности +40 ватт (велосипедная подготовка) за период с февраля по октябрь 2023 года.»
    • Изображение
      Лунин Михаил
      (Solomon Cycling team)
      Находится на постоянном ведении, планировании тренировочного процесса
      Мастер спорта, серебряный призер 4 этапа Тура Беларуси 2025
    • Изображение
      Вело-любители
      Марианна и Илья К.
      Находятся на постоянном ведении по тарифу «Старт»
      «Прошли диагностику и получили план подготовки под ближайшие гонки. Уровень — огонь! Всё расписано, всё по делу. Работаем с Александром уже больше 4 лет.»

      Индивидуальное сопровождение

      Комплексные тарифы индивидуальной работы для любого уровня и целей. Выбери свой!
      Старт

      14 990 ₽ / месяц

      Вводное функциональное тестирование

      Проведение ознакомительной пробы Вариабельности ритма сердца с предоставлением отчета

      Консультация по результатам тестирования и планированию тренировочного процесса 

      План тренировок на месяц, исходя из индивидуальных целей и показателей

      Коррекция тренировочного плана
      по запросу клиента

      Коррекция техники педалирования и велопосадки без специального оборудования (2 вводные тренировки)
      Любитель

      19 990 ₽ / месяц

      Вводное функциональное тестирование

      Консультация по результатам и планированию тренировочного процесса

      Ежемесячное планирование тренировок на специальной платформе ZihiPro для подготовки к избранным гонкам в сезоне

      * Еженедельная коррекция тренировок с учетом личных показателей восстановления

      Ежемесячное проведение простой пробы Вариабельности ритма сердца с предоставлением оперативного и годового отчетов по результатам

      Дополнительно:
      - подготовка плана питания на гонки,
      - консультация по включению силовых тренировок в спортивную подготовку
      Гонщик

      29 990 ₽ / месяц

      Ежемесячное планирование тренировок на специальной платформе ZihiPro с ежедневной коррекцией, согласно личному календарю соревнований и выходу на пик формы

      Функциональное тестирование включено
      в пакет услуг (1 раз / мезоцикл)
      с последующими консультациями и ежемесячным анализом роста спортивной формы

      Регулярное проведение простой пробы Вариабельности ритма сердца с предоставлением ежемесячных отчетов по результатам и рекомендациями

      Включение в план подготовки силовых и плиометрических тренировок в зале, коррекция техники выполнения упражнений

      Анализ режима питания и предоставление индивидуальных рекомендаций

      Подготовка плана питания до, во время и после гонки

       24/7 поддержка
      Или можно просто пройти тестирование 

      Функциональное тестирование

      - Проведение теста «ДО ОТКАЗА» по индивидуальному протоколу
      - Обработка результатов и предоставление отчета
      - Проведение консультации по результатам тестирования с планированием записи повторного тестирования, согласно плану подготовки спортсмена
      *только при записи через сайт

      14 990 ₽

      Записаться на тест

      Ближайшие свободные даты
      для записи ТОЛЬКО на тестирование

      18 сентября

      в 16:00 (студия Volga Union) слот занят
      в 19:00 (студия Volga Union)

      19 сентября

      в 16:00 («Гребной канал», Крылатское) слот занят
      в 19:00 (студия Volga Union)

      ОТПУСК специалистов

      с 21.09.2025 по 05.10.2025

      Посмотреть фото нашей работы можно по кнопке ниже

      Нет ситуаций где фото бывает лишним!
      Галерея фото

      Часто задаваемые вопросы

      Сколько длится тестирование?

      От 60 до 120 минут, в зависимости от протокола тестирования и запроса спортсмена.

      Можно ли прийти без подготовки?

      Да, мы подберём формат работы именно для вас и составим тренировочный план подготовки под ваш уровень и ваши цели.

      Вы работаете только в сфере велоспорта?

      Конечно, не только! К нам приходят и триатлеты, и лыжники, и даже конькобежцы.
      Мы работаем со всеми активными людьми, которые хотят повышать свой уровень подготовленности.

      Оставьте заявку

      Независимо от уровня — поможем стартовать с тестирования или плана. Просто оставьте заявку.
      Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

      Документы, подтверждающие компетентность специалистов

      • Благодарность
        ГБУ ДО «ФСО «Юность Москвы»
        Благодарность руководителя спортивной школы «Юность Москвы» Сергееву А.С. за организацию научно-методического сопровождения спортсменов Лысенко А.А. и активный вклад в достижение высоких результатов
      • Благодарность Москомспорта
        Благодарность руководителя Департамента спорта г. Москвы Кондаранцева А.А. за заслуги Елисеевой П.М.
      • Удостоверение Мастера спорта России
        Удостоверение звания МС России по велосипедному спорту - шоссе Сергеева А.С.
      • Документ о высшем образовании
        Диплом специалиста Сергеева А.С.
        по физической культуре и спорту ФГОУ ВО «РГУФКСиТ» (2005)
      • Документ о высшем образовании
        Диплом бакалавра с отличием Елисеевой П.М.
        ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)» (2018)
      • Удостоверение о повышении квалификации
        Полученное Елисеевой П.М. в ООО «Институт Спорта и Здоровья» по дополнительной профессиональной программе «Современные методы оценки функционального состояния спортсмена по данным ритмокардиографии» (2025)

        Как нас найти?

        Изображение
        Звоните или пишите
        +7 963 997 77 73 - Александр
        srlolymp@gmail.com

        +7 926 820 17 10 - Полина
        eliseevapm@gmail.com
        Изображение
        Время работы
        Пн-Вс: 10:00-20:00
        Изображение
        Наш офис
        г. Москва, ул. Крылатская 10,
        Volga Union Sports Academy

        Конструктор сайтов от 
        Т-Банк